로마의 일몰 시간

빠른 답변

로마에서 해는 몇 시에 지나요?

월 중순 기준 약 19:54에 해가 지고, 20:23쯤이면 하늘이 완전히 어두워집니다. 1년 동안 12월의 16:40부터 6월의 20:47까지 변합니다. 전체 표와 차트는 아래에 있습니다.

20:23에 벌써 어두워진다고요? 바로 그것이 아침을 망칩니다.Captain Wake는 뚫고 잘 수 없는 알람입니다 — 실제 미션을 완수해야 멈춥니다.

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1년 동안의 일몰

로마의 낮 시간대 — 매월 15일의 일출부터 일몰까지, 현지 시간, 2026년:

로마의 월별 낮 시간대 — 각 막대의 위쪽이 일출, 아래쪽이 일몰입니다(현지 시간).

월별 일몰, 땅거미, 골든아워

"땅거미"는 시민박명, 즉 실제로 어두워지는 때를 말합니다. 골든아워는 일몰 직전의 따뜻한 빛이 드는 시간입니다.

월	골든아워	일몰	어두워짐(땅거미)
1월	16:20	17:04	17:35
2월	17:04	17:43	18:12
3월	17:39	18:16	18:44
4월	19:13	19:51	20:19
5월	19:43	20:23	20:55
6월	20:05	20:47	21:22
7월	20:03	20:45	21:18
8월	19:34	20:12	20:42
9월	18:45	19:22	19:50
10월	17:53	18:30	18:58
11월	16:09	16:51	17:21
12월	15:56	16:40	17:12

이른 일몰이 아침에 미치는 영향

긴 어두운 저녁은 몸의 생체시계를 뒤로 밀어냅니다. 어둠은 뇌에 잠들 준비를 하라고 신호하지만, 일몰 후의 밝은 화면은 그 신호를 덮어쓰고 시계를 더 늦춥니다. 결국 설정한 알람에 비해 너무 늦게 잠들게 되고, 알람은 가장 깊은 수면 중에 울리게 됩니다. 해결책은 의지가 아니라 빛에 있습니다.

다른 도시

함께 보기: 로마의 일출 시간, 로마의 낮 길이, 수면 계산기.

자주 묻는 질문

로마에서 해는 몇 시에 지나요?

가장 이른 일몰은 12월의 약 16:40이고, 가장 늦은 일몰은 6월의 약 20:47입니다. 이 페이지의 월별 표는 매월 15일 기준 시간을 보여줍니다.

로마는 실제로 언제 어두워지나요?

완전한 어둠은 시민박명 이후 — 대략 일몰 후 30~40분 뒤에 찾아옵니다. 8월 중순에는 약 19:54에 해가 지고 20:23쯤이면 제대로 어두워집니다.

로마의 골든아워는 언제인가요?

8월 중순 기준 저녁 골든아워는 약 19:17부터 일몰인 19:54까지입니다. 가을에는 점점 이르게, 봄에는 점점 늦게 이동합니다.

사람들이 제시간에 일어나려고 Captain Wake를 쓰는 이유

더 시끄러워서가 아닙니다. 반쯤 잠든 뇌가 다시 침대로 돌아가도록 설득하는 모든 경로를 막기 때문입니다.

누를 버튼이 없습니다

알람을 밀어서 끄는 건 잠든 채로도 되는 반사 동작입니다. 미션은 생각하는 뇌를 켜야 하고, 한번 켜지면 다시 잠들기가 훨씬 어려워집니다.

어떤 꼼수도 통하지 않습니다

앱을 강제 종료해도, 재부팅해도, 무음으로 바꿔도, 볼륨을 낮춰도 알람은 다시 켜지고 미션을 끝낼 때까지 계속 울립니다.

실제로 몸을 일으키게 합니다

사진과 바코드 미션은 다른 방의 특정 장소에 묶여 있어서, 소리를 멈추는 유일한 방법은 일어나서 그곳까지 걸어가는 것입니다.

아침이 아니라 밤을 고칩니다

자기 전 수면 예보, 취침 알림, 기상 연속 기록까지 — 오전 6시의 문제는 보통 새벽 1시에 시작되니까요.

20:23에 이미 어두우면, 평범한 알람은 상대가 되지 않습니다.

Captain Wake는 일어나 실제 미션을 완수할 때까지 계속 울립니다. 다시 알림도, 밀어서 다시 잠들기도 없습니다.

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