1년 동안의 일몰
틸뷔르흐의 낮 시간대 — 매월 15일의 일출부터 일몰까지, 현지 시간, 2026년:
월별 일몰, 땅거미, 골든아워
"땅거미"는 시민박명, 즉 실제로 어두워지는 때를 말합니다. 골든아워는 일몰 직전의 따뜻한 빛이 드는 시간입니다.
| 월 | 골든아워 | 일몰 | 어두워짐(땅거미) |
|---|---|---|---|
| 1월 | 16:02 | 16:59 | 17:38 |
| 2월 | 17:06 | 17:54 | 18:29 |
| 3월 | 17:59 | 18:44 | 19:17 |
| 4월 | 19:51 | 20:36 | 21:11 |
| 5월 | 20:35 | 21:25 | 22:06 |
| 6월 | 21:05 | 21:59 | 22:47 |
| 7월 | 21:00 | 21:52 | 22:37 |
| 8월 | 20:18 | 21:05 | 21:42 |
| 9월 | 19:13 | 19:57 | 20:31 |
| 10월 | 18:02 | 18:48 | 19:22 |
| 11월 | 15:58 | 16:52 | 17:29 |
| 12월 | 15:30 | 16:31 | 17:12 |
이른 일몰이 아침에 미치는 영향
긴 어두운 저녁은 몸의 생체시계를 뒤로 밀어냅니다. 어둠은 뇌에 잠들 준비를 하라고 신호하지만, 일몰 후의 밝은 화면은 그 신호를 덮어쓰고 시계를 더 늦춥니다. 결국 설정한 알람에 비해 너무 늦게 잠들게 되고, 알람은 가장 깊은 수면 중에 울리게 됩니다. 해결책은 의지가 아니라 빛에 있습니다.
다른 도시
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