Na zegarze 24-godzinnym
Jak to liczymy
Od 14:00, licząc na zegarze do przodu do 23:00, mija 9 godzin — 540 minut.
Ile godzin między 14:00 a 23:00?
9 godzin (540 minut).
Od 14:00, licząc na zegarze do przodu do 23:00, mija 9 godzin — 540 minut.
Między 14:00 a 23:00 jest 9 godzin — to 540 minut.
Bez przechodzenia przez noc — 23:00 jest później tego samego dnia, 9 godzin po 14:00.
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Captain Wake każe ci wykonać misję w prawdziwym świecie, żeby wyłączyć budzik — bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.