Por volta de 17:25 no meio do mês, com o céu totalmente escuro por volta de 17:58. Ao longo do ano varia de 16:38 em dezembro a 21:42 em junho. Tabela completa e gráfico abaixo.
Escuro já às 17:58? É isso que arruína as suas manhãs.O Captain Wake é o alarme que você não consegue ignorar dormindo — conclua uma missão de verdade para fazê-lo parar.
A janela de luz do dia em Metz — do nascer ao pôr do sol no dia 15 de cada mês, horário local, 2026:
Janela de luz do dia em Metz por mês — o topo de cada barra é o nascer do sol, a base é o pôr do sol (horário local).
Pôr do sol, crepúsculo e hora dourada por mês
O "crepúsculo" é o crepúsculo civil — quando fica realmente escuro. A hora dourada é a luz quente logo antes do pôr do sol.
Mês
Hora dourada
Pôr do sol
Escuro (crepúsculo)
janeiro
16:12
17:05
17:41
fevereiro
17:10
17:55
18:28
março
17:58
18:40
19:12
abril
19:44
20:27
21:00
maio
20:25
21:11
21:49
junho
20:52
21:42
22:25
julho
20:48
21:37
22:17
agosto
20:10
20:54
21:29
setembro
19:09
19:51
20:23
outubro
18:04
18:47
19:19
novembro
16:06
16:56
17:31
dezembro
15:43
16:38
17:16
O que o pôr do sol cedo faz com as suas manhãs
Noites longas e escuras deslocam o seu relógio biológico: a escuridão diz ao seu cérebro para desacelerar, mas telas brilhantes depois do pôr do sol anulam esse sinal e empurram o relógio para mais tarde. Você acaba indo dormir tarde demais para o alarme que programou, e ele toca na fase mais profunda do seu sono. A solução passa pela luz, não pela força de vontade.
Veja também: horários do nascer do sol em Metz, horas de luz do dia em Metz, a calculadora de sono.
Perguntas frequentes
A que horas o sol se põe em Metz?
O pôr do sol mais cedo é por volta de 16:38 em dezembro, e o mais tarde é por volta de 21:42 em junho. A tabela mês a mês nesta página lista os horários, usando o dia 15 de cada mês.
Quando realmente escurece em Metz?
A escuridão total chega depois do crepúsculo civil — cerca de 30 a 40 minutos após o pôr do sol. Em meados de outubro o sol se põe por volta de 17:25 e fica totalmente escuro por volta de 17:58.
Quando é a hora dourada em Metz?
A hora dourada da tarde vai de aproximadamente 16:39 até o pôr do sol às 17:25 em meados de outubro. Ela se antecipa ao longo do outono e atrasa ao longo da primavera.
Por que as pessoas usam o Captain Wake para acordar na hora
Não porque ele toca mais alto. Porque ele elimina todas as formas com que o seu cérebro meio adormecido te convence a voltar para a cama.
1
Não há botão para tocar
Deslizar um alarme para longe é um reflexo que você consegue fazer ainda dormindo. Uma missão exige o seu cérebro pensante ligado — e, uma vez que ele liga, afundar de volta no sono fica muito mais difícil.
2
Ele sobrevive a todos os truques
Force o fechamento do app, reinicie o celular, coloque no silencioso, abaixe o volume. O alarme se rearma e continua até a missão estar realmente cumprida.
3
Ele te coloca de pé de verdade
As missões de foto e código de barras são fixadas a um ponto em outro cômodo, então a única forma de parar o barulho é levantar e ir até lá. Você não consegue deixar tudo pronto da cama.
4
Ele conserta a noite, não só a manhã
Uma previsão de sono antes de dormir, lembretes de hora de dormir e sequências de despertar — porque o problema das 6h geralmente começa à 1h da manhã.
Quando escurece já às 17:58, um alarme comum não tem a menor chance.
O Captain Wake continua tocando até você levantar e concluir uma missão do mundo real. Sem soneca, sem deslizar e voltar a dormir.
