Por volta de 18:33 no meio do mês, com o céu totalmente escuro por volta de 19:13. Ao longo do ano varia de 14:48 em dezembro a 22:06 em junho. Tabela completa e gráfico abaixo.
Escuro já às 19:13? É isso que arruína as suas manhãs.O Captain Wake é o alarme que você não consegue ignorar dormindo — conclua uma missão de verdade para fazê-lo parar.
A janela de luz do dia em Estocolmo — do nascer ao pôr do sol no dia 15 de cada mês, horário local, 2026:
Janela de luz do dia em Estocolmo por mês — o topo de cada barra é o nascer do sol, a base é o pôr do sol (horário local).
Pôr do sol, crepúsculo e hora dourada por mês
O "crepúsculo" é o crepúsculo civil — quando fica realmente escuro. A hora dourada é a luz quente logo antes do pôr do sol.
Mês
Hora dourada
Pôr do sol
Escuro (crepúsculo)
janeiro
13:55
15:24
16:15
fevereiro
15:38
16:40
17:23
março
16:55
17:49
18:30
abril
19:07
20:02
20:47
maio
20:09
21:14
22:14
junho
20:50
22:06
23:36
julho
20:40
21:51
23:04
agosto
19:42
20:41
21:31
setembro
18:18
19:12
19:53
outubro
16:45
17:43
18:24
novembro
14:09
15:25
16:12
dezembro
12:58
14:48
15:43
O que o pôr do sol cedo faz com as suas manhãs
Noites longas e escuras deslocam o seu relógio biológico: a escuridão diz ao seu cérebro para desacelerar, mas telas brilhantes depois do pôr do sol anulam esse sinal e empurram o relógio para mais tarde. Você acaba indo dormir tarde demais para o alarme que programou, e ele toca na fase mais profunda do seu sono. A solução passa pela luz, não pela força de vontade.
O pôr do sol mais cedo é por volta de 14:48 em dezembro, e o mais tarde é por volta de 22:06 em junho. A tabela mês a mês nesta página lista os horários, usando o dia 15 de cada mês.
Quando realmente escurece em Estocolmo?
A escuridão total chega depois do crepúsculo civil — cerca de 30 a 40 minutos após o pôr do sol. Em meados de setembro o sol se põe por volta de 18:33 e fica totalmente escuro por volta de 19:13.
Quando é a hora dourada em Estocolmo?
A hora dourada da tarde vai de aproximadamente 17:38 até o pôr do sol às 18:33 em meados de setembro. Ela se antecipa ao longo do outono e atrasa ao longo da primavera.
Por que as pessoas usam o Captain Wake para acordar na hora
Não porque ele toca mais alto. Porque ele elimina todas as formas com que o seu cérebro meio adormecido te convence a voltar para a cama.
1
Não há botão para tocar
Deslizar um alarme para longe é um reflexo que você consegue fazer ainda dormindo. Uma missão exige o seu cérebro pensante ligado — e, uma vez que ele liga, afundar de volta no sono fica muito mais difícil.
2
Ele sobrevive a todos os truques
Force o fechamento do app, reinicie o celular, coloque no silencioso, abaixe o volume. O alarme se rearma e continua até a missão estar realmente cumprida.
3
Ele te coloca de pé de verdade
As missões de foto e código de barras são fixadas a um ponto em outro cômodo, então a única forma de parar o barulho é levantar e ir até lá. Você não consegue deixar tudo pronto da cama.
4
Ele conserta a noite, não só a manhã
Uma previsão de sono antes de dormir, lembretes de hora de dormir e sequências de despertar — porque o problema das 6h geralmente começa à 1h da manhã.
Quando escurece já às 19:13, um alarme comum não tem a menor chance.
O Captain Wake continua tocando até você levantar e concluir uma missão do mundo real. Sem soneca, sem deslizar e voltar a dormir.
