Продолжительность светового дня в городе Александруполис
Короткий ответ
Сколько длится световой день в городе Александруполис?
От примерно 15h 05m в июнь до 9h 16m в декабрь — разброс около 5h 49m за год. График и полная таблица ниже.
9h 16m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Александруполис на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Александруполис. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
9h 34m
07:40
17:13
февраль
10h 39m
07:12
17:51
март
11h 53m
06:30
18:23
апрель
13h 17m
06:39
19:56
май
14h 27m
06:00
20:27
июнь
15h 05m
05:45
20:50
июль
14h 50m
05:58
20:48
август
13h 50m
06:27
20:17
сентябрь
12h 30m
06:58
19:28
октябрь
11h 10m
07:28
18:38
ноябрь
9h 56m
07:04
17:00
декабрь
9h 16m
07:34
16:50
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
Сколько длится световой день в городе Александруполис?
От примерно 15h 05m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 9h 16m в самой короткой (декабрь) — разброс около 5h 49m.
Когда в городе Александруполис самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 9h 16m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
