От примерно 13h 39m в июнь до 10h 38m в декабрь — разброс около 3h 01m за год. График и полная таблица ниже.
10h 38m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Ком-Омбо на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Ком-Омбо. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
10h 47m
06:35
17:21
февраль
11h 20m
06:23
17:43
март
11h 59m
05:59
17:58
апрель
12h 43m
05:27
18:10
май
13h 19m
06:06
19:25
июнь
13h 39m
06:00
19:39
июль
13h 31m
06:09
19:40
август
13h 00m
06:24
19:24
сентябрь
12h 19m
06:35
18:54
октябрь
11h 37m
06:46
18:23
ноябрь
10h 58m
06:05
17:03
декабрь
10h 38m
06:25
17:03
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
Смотри также: время восхода, время заката в городе Ком-Омбо, калькулятор сна.
Частые вопросы
Сколько длится световой день в городе Ком-Омбо?
От примерно 13h 39m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 10h 38m в самой короткой (декабрь) — разброс около 3h 01m.
Когда в городе Ком-Омбо самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 10h 38m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
