Продолжительность светового дня в городе Эль-Кувейт
Короткий ответ
Сколько длится световой день в городе Эль-Кувейт?
От примерно 14h 01m в июнь до 10h 17m в декабрь — разброс около 3h 44m за год. График и полная таблица ниже.
10h 17m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Эль-Кувейт на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Эль-Кувейт. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
10h 28m
06:44
17:12
февраль
11h 09m
06:29
17:38
март
11h 58m
05:59
17:57
апрель
12h 52m
05:23
18:15
май
13h 37m
04:57
18:34
июнь
14h 01m
04:49
18:50
июль
13h 51m
04:59
18:50
август
13h 13m
05:17
18:30
сентябрь
12h 22m
05:33
17:55
октябрь
11h 30m
05:50
17:19
ноябрь
10h 42m
06:13
16:54
декабрь
10h 17m
06:36
16:52
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
От примерно 14h 01m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 10h 17m в самой короткой (декабрь) — разброс около 3h 44m.
Когда в городе Эль-Кувейт самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 10h 17m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
