От примерно 20h 20m в июнь до 4h 43m в декабрь — разброс около 15h 37m за год. График и полная таблица ниже.
4h 43m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Ноябрьск на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Ноябрьск. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
5h 43m
09:16
15:00
февраль
8h 43m
07:52
16:35
март
11h 39m
06:19
17:58
апрель
14h 53m
04:32
19:26
май
18h 00m
02:56
20:55
июнь
20h 20m
01:49
22:10
июль
19h 19m
02:25
21:44
август
16h 18m
03:55
20:13
сентябрь
13h 05m
05:22
18:27
октябрь
10h 00m
06:45
16:45
ноябрь
6h 51m
08:18
15:09
декабрь
4h 43m
09:32
14:16
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
Смотри также: время восхода, время заката в городе Ноябрьск, калькулятор сна.
Частые вопросы
Сколько длится световой день в городе Ноябрьск?
От примерно 20h 20m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 4h 43m в самой короткой (декабрь) — разброс около 15h 37m.
Когда в городе Ноябрьск самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 4h 43m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
