Продолжительность светового дня в городе Самаринда
Короткий ответ
Сколько длится световой день в городе Самаринда?
От примерно 12h 09m в январь до 12h 06m в апрель — разброс около 0h 03m за год. График и полная таблица ниже.
12h 06m светового дня в апрель превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Самаринда на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Самаринда. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
12h 09m
06:17
18:26
февраль
12h 08m
06:23
18:30
март
12h 07m
06:18
18:25
апрель
12h 06m
06:09
18:15
май
12h 06m
06:06
18:11
июнь
12h 06m
06:10
18:15
июль
12h 06m
06:15
18:21
август
12h 06m
06:14
18:20
сентябрь
12h 06m
06:05
18:11
октябрь
12h 07m
05:54
18:02
ноябрь
12h 08m
05:53
18:01
декабрь
12h 09m
06:03
18:12
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
От примерно 12h 09m в самой длинной точке года (январь) до примерно 12h 06m в самой короткой (апрель) — разброс около 0h 03m.
Когда в городе Самаринда самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в апрель, когда светового дня примерно 12h 06m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
