Продолжительность светового дня в городе Соликамск
Короткий ответ
Сколько длится световой день в городе Соликамск?
От примерно 18h 41m в июнь до 6h 03m в декабрь — разброс около 12h 38m за год. График и полная таблица ниже.
6h 03m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Соликамск на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Соликамск. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
6h 47m
09:59
16:46
февраль
9h 12m
08:52
18:04
март
11h 42m
07:32
19:14
апрель
14h 29m
05:59
20:28
май
17h 02m
04:39
21:41
июнь
18h 41m
03:54
22:35
июль
18h 00m
04:20
22:19
август
15h 39m
05:29
21:08
сентябрь
12h 56m
06:41
19:38
октябрь
10h 17m
07:51
18:08
ноябрь
7h 40m
09:09
16:48
декабрь
6h 03m
10:07
16:10
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
Смотри также: время восхода, время заката в городе Соликамск, калькулятор сна.
Частые вопросы
Сколько длится световой день в городе Соликамск?
От примерно 18h 41m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 6h 03m в самой короткой (декабрь) — разброс около 12h 38m.
Когда в городе Соликамск самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 6h 03m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
