Время меняется примерно от 05:15 в разгар лета (июнь) до около 08:40 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 08:40? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Апелдорн, местное время, 2026:
Световой день в городе Апелдорн по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
08:39
16:53
8h 14m
февраль
07:53
17:49
9h 56m
март
06:52
18:40
11h 48m
апрель
06:40
20:33
13h 53m
май
05:43
21:24
15h 42m
июнь
05:15
22:00
16h 44m
июль
05:33
21:52
16h 19m
август
06:20
21:03
14h 43m
сентябрь
07:11
19:54
12h 43m
октябрь
08:01
18:44
10h 43m
ноябрь
07:57
16:46
8h 49m
декабрь
08:40
16:24
7h 45m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Смотри также: время заката в городе Апелдорн, продолжительность светового дня в городе Апелдорн, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько встаёт солнце в городе Апелдорн?
Самый ранний восход — около 05:15 в июнь, а самый поздний — около 08:40 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Апелдорн самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 08:40. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
