Время меняется примерно от 03:43 в разгар лета (июнь) до около 09:25 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 09:25? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Лахти, местное время, 2026:
Световой день в городе Лахти по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
09:14
15:40
6h 26m
февраль
08:01
17:04
9h 03m
март
06:36
18:18
11h 42m
апрель
05:59
20:37
14h 38m
май
04:34
21:55
17h 22m
июнь
03:43
22:55
19h 12m
июль
04:11
22:36
18h 25m
август
05:27
21:19
15h 52m
сентябрь
06:44
19:43
12h 59m
октябрь
07:59
18:09
10h 10m
ноябрь
08:21
15:44
7h 23m
декабрь
09:25
15:02
5h 37m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Смотри также: время заката в городе Лахти, продолжительность светового дня в городе Лахти, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько встаёт солнце в городе Лахти?
Самый ранний восход — около 03:43 в июнь, а самый поздний — около 09:25 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Лахти самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 09:25. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
