Время меняется примерно от 04:08 в разгар лета (июнь) до около 06:56 в самой тёмной точке года (январь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 06:56? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Мориока, местное время, 2026:
Световой день в городе Мориока по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
06:56
16:35
9h 39m
февраль
06:30
17:11
10h 42m
март
05:49
17:42
11h 53m
апрель
05:00
18:13
13h 13m
май
04:22
18:43
14h 20m
июнь
04:08
19:05
14h 58m
июль
04:20
19:04
14h 44m
август
04:48
18:34
13h 46m
сентябрь
05:17
17:47
12h 30m
октябрь
05:45
16:59
11h 13m
ноябрь
06:20
16:22
10h 02m
декабрь
06:50
16:13
9h 23m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Смотри также: время заката в городе Мориока, продолжительность светового дня в городе Мориока, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько встаёт солнце в городе Мориока?
Самый ранний восход — около 04:08 в июнь, а самый поздний — около 06:56 в январь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Мориока самое тёмное утро?
Около январь, когда солнце встаёт только к 06:56. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
