Время меняется примерно от 03:48 в разгар лета (июнь) до около 08:52 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 08:52? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Подольск, местное время, 2026:
Световой день в городе Подольск по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
08:49
16:30
7h 42m
февраль
07:55
17:34
9h 39m
март
06:47
18:33
11h 46m
апрель
05:27
19:34
14h 07m
май
04:21
20:33
16h 11m
июнь
03:48
21:14
17h 26m
июль
04:09
21:04
16h 56m
август
05:03
20:08
15h 04m
сентябрь
06:02
18:50
12h 48m
октябрь
07:00
17:33
10h 33m
ноябрь
08:04
16:27
8h 23m
декабрь
08:52
15:59
7h 08m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Смотри также: время заката в городе Подольск, продолжительность светового дня в городе Подольск, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько встаёт солнце в городе Подольск?
Самый ранний восход — около 03:48 в июнь, а самый поздний — около 08:52 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Подольск самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 08:52. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
