Время меняется примерно от 05:12 в разгар лета (декабрь) до около 09:58 в самой тёмной точке года (июнь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 09:58? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Пунта Аренас, местное время, 2026:
Световой день в городе Пунта Аренас по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
05:42
22:05
16h 22m
февраль
06:43
21:14
14h 32m
март
07:37
20:10
12h 34m
апрель
08:32
18:57
10h 25m
май
09:23
17:59
8h 36m
июнь
09:58
17:32
7h 34m
июль
09:50
17:50
8h 00m
август
09:01
18:37
9h 36m
сентябрь
07:50
19:29
11h 39m
октябрь
06:38
20:22
13h 44m
ноябрь
05:36
21:22
15h 45m
декабрь
05:12
22:07
16h 55m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Самый ранний восход — около 05:12 в декабрь, а самый поздний — около 09:58 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Пунта Аренас самое тёмное утро?
Около июнь, когда солнце встаёт только к 09:58. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
