Время меняется примерно от 05:14 в разгар лета (декабрь) до около 09:43 в самой тёмной точке года (июнь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 09:43? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Рио-Гальегос, местное время, 2026:
Световой день в городе Рио-Гальегос по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
05:44
21:50
16h 07m
февраль
06:40
21:04
14h 23m
март
07:31
20:03
12h 32m
апрель
08:22
18:53
10h 31m
май
09:10
17:58
8h 48m
июнь
09:43
17:33
7h 50m
июль
09:36
17:51
8h 14m
август
08:50
18:35
9h 44m
сентябрь
07:43
19:23
11h 40m
октябрь
06:34
20:13
13h 38m
ноябрь
05:36
21:09
15h 32m
декабрь
05:14
21:52
16h 37m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Самый ранний восход — около 05:14 в декабрь, а самый поздний — около 09:43 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Рио-Гальегос самое тёмное утро?
Около июнь, когда солнце встаёт только к 09:43. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
