Время меняется примерно от 03:39 в разгар лета (июнь) до около 08:55 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 08:55? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Сергиев Посад, местное время, 2026:
Световой день в городе Сергиев Посад по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
08:52
16:23
7h 32m
февраль
07:55
17:30
9h 34m
март
06:45
18:30
11h 45m
апрель
05:23
19:34
14h 11m
май
04:14
20:35
16h 21m
июнь
03:39
21:18
17h 39m
июль
04:00
21:08
17h 07m
август
04:57
20:08
15h 11m
сентябрь
05:59
18:49
12h 50m
октябрь
06:59
17:29
10h 30m
ноябрь
08:05
16:20
8h 15m
декабрь
08:55
15:51
6h 56m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Смотри также: время заката в городе Сергиев Посад, продолжительность светового дня в городе Сергиев Посад, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько встаёт солнце в городе Сергиев Посад?
Самый ранний восход — около 03:39 в июнь, а самый поздний — около 08:55 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Сергиев Посад самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 08:55. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
