Время меняется примерно от 01:34 в разгар лета (июнь) до около 10:47 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 10:47? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Торнио, местное время, 2026:
Световой день в городе Торнио по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
10:16
14:51
4h 35m
февраль
08:30
16:47
8h 17m
март
06:45
18:22
11h 37m
апрель
05:46
21:03
15h 17m
май
03:49
22:52
19h 03m
июнь
01:34
01:15
23h 40m
июль
03:03
23:57
20h 55m
август
05:02
21:56
16h 54m
сентябрь
06:44
19:56
13h 12m
октябрь
08:18
18:01
9h 43m
ноябрь
09:08
15:09
6h 01m
декабрь
10:47
13:52
3h 05m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Самый ранний восход — около 01:34 в июнь, а самый поздний — около 10:47 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Торнио самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 10:47. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
