Примерно в 19:21 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:49. За год время меняется от 18:00 в декабрь до 21:19 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:49? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Актау — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Актау по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
17:39
18:24
18:56
февраль
18:25
19:05
19:35
март
19:03
19:41
20:10
апрель
19:40
20:18
20:48
май
20:12
20:54
21:27
июнь
20:35
21:19
21:55
июль
20:33
21:16
21:51
август
20:02
20:41
21:12
сентябрь
19:10
19:48
20:17
октябрь
18:15
18:54
19:23
ноябрь
17:29
18:12
18:43
декабрь
17:13
18:00
18:33
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 18:00 в декабрь, а самый поздний — около 21:19 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Актау по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:21, а по-настоящему темно уже к 19:49.
Когда в городе Актау золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:43 до заката в 19:21 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:49, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
