Примерно в 19:17 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:47. За год время меняется от 17:44 в декабрь до 21:30 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:47? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Атырау — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Атырау по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
17:20
18:10
18:44
февраль
18:13
18:56
19:28
март
18:57
19:38
20:08
апрель
19:39
20:20
20:52
май
20:17
21:01
21:37
июнь
20:43
21:30
22:10
июль
20:39
21:26
22:04
август
20:04
20:46
21:20
сентябрь
19:07
19:47
20:18
октябрь
18:06
18:47
19:18
ноябрь
17:13
17:59
18:33
декабрь
16:52
17:44
18:20
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 17:44 в декабрь, а самый поздний — около 21:30 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Атырау по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:17, а по-настоящему темно уже к 19:47.
Когда в городе Атырау золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:36 до заката в 19:17 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:47, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
