Примерно в 17:56 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 18:22. За год время меняется от 17:12 в июнь до 20:43 в январь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 18:22? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Окленд — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Окленд по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
20:05
20:43
21:13
февраль
19:45
20:20
20:47
март
19:08
19:42
20:08
апрель
17:22
17:57
18:23
май
16:46
17:24
17:52
июнь
16:31
17:12
17:41
июль
16:44
17:23
17:51
август
17:11
17:47
18:14
сентябрь
17:37
18:12
18:38
октябрь
19:02
19:37
20:03
ноябрь
19:32
20:08
20:37
декабрь
19:58
20:36
21:07
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 17:12 в июнь, а самый поздний — около 20:43 в январь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Окленд по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 17:56, а по-настоящему темно уже к 18:22.
Когда в городе Окленд золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 17:20 до заката в 17:56 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 18:22, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
