Примерно в 19:01 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:23. За год время меняется от 18:39 в ноябрь до 19:44 в июль. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:23? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Дакар — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Дакар по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
18:30
19:00
19:23
февраль
18:46
19:15
19:37
март
18:52
19:21
19:42
апрель
18:56
19:24
19:46
май
19:01
19:31
19:54
июнь
19:10
19:41
20:04
июль
19:13
19:44
20:07
август
19:05
19:34
19:56
сентябрь
18:44
19:13
19:34
октябрь
18:22
18:51
19:12
ноябрь
18:09
18:39
19:01
декабрь
18:12
18:44
19:07
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 18:39 в ноябрь, а самый поздний — около 19:44 в июль. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Дакар по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:01, а по-настоящему темно уже к 19:23.
Когда в городе Дакар золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:33 до заката в 19:01 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:23, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
