Примерно в 16:59 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 17:33. За год время меняется от 16:08 в декабрь до 21:30 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 17:33? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Йена — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Йена по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
15:40
16:36
17:14
февраль
16:42
17:30
18:04
март
17:34
18:18
18:51
апрель
19:24
20:08
20:43
май
20:08
20:56
21:37
июнь
20:37
21:30
22:16
июль
20:32
21:23
22:07
август
19:51
20:37
21:14
сентябрь
18:47
19:31
20:04
октябрь
17:38
18:23
18:57
ноябрь
15:36
16:28
17:05
декабрь
15:09
16:08
16:48
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Смотри также: время восхода в городе Йена, продолжительность светового дня в городе Йена, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько заходит солнце в городе Йена?
Самый ранний закат — около 16:08 в декабрь, а самый поздний — около 21:30 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Йена по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине октябрь солнце садится около 16:59, а по-настоящему темно уже к 17:33.
Когда в городе Йена золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 16:12 до заката в 16:59 в середине октябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 17:33, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
