Примерно в 19:23 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:48. За год время меняется от 18:06 в июнь до 20:12 в январь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:48? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Парана — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Парана по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
19:37
20:12
20:39
февраль
19:20
19:53
20:19
март
18:49
19:21
19:46
апрель
18:09
18:42
19:07
май
17:40
18:15
18:41
июнь
17:29
18:06
18:33
июль
17:40
18:17
18:43
август
18:02
18:36
19:01
сентябрь
18:22
18:55
19:19
октябрь
18:41
19:14
19:39
ноябрь
19:05
19:40
20:06
декабрь
19:28
20:04
20:32
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Смотри также: время восхода в городе Парана, продолжительность светового дня в городе Парана, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько заходит солнце в городе Парана?
Самый ранний закат — около 18:06 в июнь, а самый поздний — около 20:12 в январь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Парана по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине октябрь солнце садится около 19:23, а по-настоящему темно уже к 19:48.
Когда в городе Парана золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:50 до заката в 19:23 в середине октябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:48, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
