Примерно в 17:01 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 17:34. За год время меняется от 16:15 в декабрь до 21:18 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 17:34? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Регенсбург — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Регенсбург по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
15:49
16:42
17:18
февраль
16:46
17:32
18:04
март
17:34
18:16
18:48
апрель
19:20
20:03
20:36
май
20:01
20:47
21:25
июнь
20:28
21:18
22:01
июль
20:24
21:12
21:53
август
19:46
20:30
21:05
сентябрь
18:46
19:27
19:59
октябрь
17:41
18:24
18:56
ноябрь
15:43
16:33
17:07
декабрь
15:20
16:15
16:53
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Смотри также: время восхода в городе Регенсбург, продолжительность светового дня в городе Регенсбург, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько заходит солнце в городе Регенсбург?
Самый ранний закат — около 16:15 в декабрь, а самый поздний — около 21:18 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Регенсбург по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине октябрь солнце садится около 17:01, а по-настоящему темно уже к 17:34.
Когда в городе Регенсбург золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 16:16 до заката в 17:01 в середине октябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 17:34, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
