Примерно в 18:15 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 18:47. За год время меняется от 15:31 в декабрь до 20:44 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 18:47? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Жешув — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Жешув по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
15:04
15:58
16:35
февраль
16:03
16:50
17:23
март
16:54
17:36
18:09
апрель
18:42
19:25
19:59
май
19:24
20:11
20:51
июнь
19:52
20:44
21:28
июль
19:48
20:37
21:20
август
19:08
19:53
20:29
сентябрь
18:06
18:48
19:21
октябрь
16:59
17:43
18:16
ноябрь
14:59
15:50
16:25
декабрь
14:33
15:31
16:09
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 15:31 в декабрь, а самый поздний — около 20:44 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Жешув по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 18:15, а по-настоящему темно уже к 18:47.
Когда в городе Жешув золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 17:32 до заката в 18:15 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 18:47, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
