Примерно в 20:15 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 20:43. За год время меняется от 17:16 в декабрь до 21:02 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 20:43? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Сетубал — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Сетубал по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
16:58
17:39
18:08
февраль
17:37
18:14
18:41
март
18:08
18:43
19:09
апрель
19:36
20:12
20:39
май
20:03
20:41
21:10
июнь
20:22
21:02
21:34
июль
20:21
21:00
21:31
август
19:55
20:32
21:00
сентябрь
19:11
19:46
20:12
октябрь
18:23
18:59
19:26
ноябрь
16:45
17:24
17:52
декабрь
16:35
17:16
17:46
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 17:16 в декабрь, а самый поздний — около 21:02 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Сетубал по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 20:15, а по-настоящему темно уже к 20:43.
Когда в городе Сетубал золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 19:40 до заката в 20:15 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 20:43, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
