Примерно в 20:10 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 20:56. За год время меняется от 14:48 в декабрь до 22:06 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 20:56? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Стокгольм — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Стокгольм по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
13:55
15:24
16:15
февраль
15:38
16:40
17:23
март
16:55
17:49
18:30
апрель
19:07
20:02
20:47
май
20:09
21:14
22:14
июнь
20:50
22:06
23:36
июль
20:40
21:51
23:04
август
19:42
20:41
21:31
сентябрь
18:18
19:12
19:53
октябрь
16:45
17:43
18:24
ноябрь
14:09
15:25
16:12
декабрь
12:58
14:48
15:43
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 14:48 в декабрь, а самый поздний — около 22:06 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Стокгольм по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 20:10, а по-настоящему темно уже к 20:56.
Когда в городе Стокгольм золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 19:14 до заката в 20:10 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 20:56, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
