Примерно в 19:14 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:41. За год время меняется от 18:04 в декабрь до 20:59 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:41? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Туркменбашы — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Туркменбашы по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
17:45
18:27
18:57
февраль
18:26
19:04
19:32
март
18:59
19:35
20:02
апрель
19:30
20:06
20:34
май
19:58
20:37
21:07
июнь
20:19
20:59
21:32
июль
20:17
20:57
21:29
август
19:50
20:27
20:56
сентябрь
19:04
19:39
20:07
октябрь
18:14
18:51
19:18
ноябрь
17:33
18:13
18:42
декабрь
17:22
18:04
18:35
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 18:04 в декабрь, а самый поздний — около 20:59 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Туркменбашы по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:14, а по-настоящему темно уже к 19:41.
Когда в городе Туркменбашы золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:39 до заката в 19:14 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:41, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
