Примерно в 18:18 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 18:57. За год время меняется от 15:56 в декабрь до 21:36 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 18:57? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Тюмень — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Тюмень по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
15:13
16:28
17:15
февраль
16:40
17:37
18:18
март
17:49
18:40
19:18
апрель
18:54
19:46
20:28
май
19:51
20:50
21:43
июнь
20:28
21:36
22:44
июль
20:20
21:24
22:25
август
19:28
20:22
21:08
сентябрь
18:10
19:00
19:39
октябрь
16:44
17:38
18:17
ноябрь
15:20
16:27
17:11
декабрь
14:29
15:56
16:45
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 15:56 в декабрь, а самый поздний — около 21:36 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Тюмень по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 18:18, а по-настоящему темно уже к 18:57.
Когда в городе Тюмень золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 17:27 до заката в 18:18 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 18:57, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
