Примерно в 15:31 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 16:21. За год время меняется от 13:37 в декабрь до 21:44 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 16:21? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Ухта — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Ухта по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
—
14:23
15:28
февраль
14:44
16:00
16:51
март
16:22
17:24
18:11
апрель
17:50
18:54
19:48
май
19:06
20:26
21:58
июнь
19:57
21:44
—
июль
19:43
21:16
—
август
18:32
19:42
20:45
сентябрь
16:53
17:54
18:42
октябрь
15:03
16:11
16:58
ноябрь
12:45
14:33
15:31
декабрь
—
13:37
14:51
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Смотри также: время восхода в городе Ухта, продолжительность светового дня в городе Ухта, калькулятор сна.
Частые вопросы
Во сколько заходит солнце в городе Ухта?
Самый ранний закат — около 13:37 в декабрь, а самый поздний — около 21:44 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Ухта по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине октябрь солнце садится около 15:31, а по-настоящему темно уже к 16:21.
Когда в городе Ухта золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 14:14 до заката в 15:31 в середине октябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 16:21, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
