Примерно в 19:09 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:32. За год время меняется от 17:30 в декабрь до 20:17 в июль. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:32? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Уэст-Палм-Бич — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Уэст-Палм-Бич по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
17:16
17:49
18:14
февраль
17:41
18:13
18:37
март
18:59
19:29
19:53
апрель
19:14
19:45
20:08
май
19:29
20:01
20:26
июнь
19:42
20:16
20:42
июль
19:43
20:17
20:42
август
19:27
19:58
20:23
сентябрь
18:56
19:26
19:49
октябрь
18:22
18:53
19:16
ноябрь
16:58
17:31
17:55
декабрь
16:56
17:30
17:56
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 17:30 в декабрь, а самый поздний — около 20:17 в июль. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Уэст-Палм-Бич по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:09, а по-настоящему темно уже к 19:32.
Когда в городе Уэст-Палм-Бич золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:38 до заката в 19:09 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:32, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
