Приблизно від 12h 28m у місяці червень до 11h 46m у місяці грудень — розмах близько 0h 42m за рік. Графік і повна таблиця нижче.
11h 46m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Тривалість світлового дня в місті Алор-Стар на 15-те число кожного місяця, 2026:
Тривалість світлового дня по місяцях у місті Алор-Стар. Найдовший і найкоротший місяці виділено.
Місяць
Світловий день
Схід сонця
Захід сонця
січень
11h 48m
07:34
19:22
лютий
11h 56m
07:36
19:31
березень
12h 05m
07:26
19:31
квітень
12h 15m
07:12
19:27
травень
12h 24m
07:04
19:28
червень
12h 28m
07:06
19:34
липень
12h 27m
07:12
19:38
серпень
12h 19m
07:14
19:34
вересень
12h 09m
07:10
19:20
жовтень
12h 00m
07:05
19:05
листопад
11h 51m
07:09
18:59
грудень
11h 46m
07:21
19:07
Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками
Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.
Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Алор-Стар, калькулятор сну.
Часті запитання
Скільки годин світлового дня в місті Алор-Стар?
Тривалість коливається приблизно від 12h 28m у найдовшу пору року (червень) до близько 11h 46m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 0h 42m.
Коли найкоротший день у місті Алор-Стар?
Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 11h 46m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.
Чому найважче вставати у найкоротші дні?
Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.
Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
