Тривалість світлового дня в місті Алта

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Алта?

Приблизно від 24h 00m у місяці червень до 0h 00m у місяці січень — розмах близько 24h 00m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

0h 00m світлового дня у місяці січень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Алта на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Алта. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	0h 00m	—	—
лютий	7h 18m	08:03	15:21
березень	11h 31m	05:51	17:22
квітень	16h 06m	04:25	20:31
травень	22h 27m	01:11	23:38
червень	24h 00m	—	—
липень	24h 00m	—	—
серпень	18h 18m	03:24	21:41
вересень	13h 28m	05:39	19:07
жовтень	9h 09m	07:39	16:48
листопад	3h 57m	09:14	13:11
грудень	0h 00m	—	—

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Інші міста

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Алта, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Алта?

Тривалість коливається приблизно від 24h 00m у найдовшу пору року (червень) до близько 0h 00m у найкоротшу (січень) — розмах близько 24h 00m.

Коли найкоротший день у місті Алта?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці січень, коли світлового дня близько 0h 00m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑