Тривалість світлового дня в місті Ангарськ на 15-те число кожного місяця, 2026:
Тривалість світлового дня по місяцях у місті Ангарськ. Найдовший і найкоротший місяці виділено.
Місяць
Світловий день
Схід сонця
Захід сонця
січень
8h 10m
09:09
17:19
лютий
9h 53m
08:23
18:16
березень
11h 47m
07:21
19:08
квітень
13h 54m
06:08
20:02
травень
15h 44m
05:10
20:53
червень
16h 48m
04:41
21:30
липень
16h 23m
04:59
21:22
серпень
14h 46m
05:47
20:33
вересень
12h 45m
06:38
19:23
жовтень
10h 43m
07:29
18:12
листопад
8h 47m
08:26
17:13
грудень
7h 41m
09:09
16:51
Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками
Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.
Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Ангарськ, калькулятор сну.
Часті запитання
Скільки годин світлового дня в місті Ангарськ?
Тривалість коливається приблизно від 16h 48m у найдовшу пору року (червень) до близько 7h 41m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 9h 07m.
Коли найкоротший день у місті Ангарськ?
Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 7h 41m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.
Чому найважче вставати у найкоротші дні?
Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.
Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
