Приблизно від 13h 37m у місяці червень до 10h 39m у місяці грудень — розмах близько 2h 58m за рік. Графік і повна таблиця нижче.
10h 39m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Тривалість світлового дня в місті Бахарампур на 15-те число кожного місяця, 2026:
Тривалість світлового дня по місяцях у місті Бахарампур. Найдовший і найкоротший місяці виділено.
Місяць
Світловий день
Схід сонця
Захід сонця
січень
10h 48m
06:23
17:11
лютий
11h 21m
06:12
17:32
березень
11h 59m
05:47
17:46
квітень
12h 42m
05:17
17:59
травень
13h 18m
04:55
18:13
червень
13h 37m
04:50
18:27
липень
13h 30m
04:59
18:28
серпень
13h 00m
05:13
18:12
вересень
12h 19m
05:24
17:43
жовтень
11h 37m
05:35
17:12
листопад
10h 59m
05:53
16:52
грудень
10h 39m
06:13
16:52
Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками
Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.
Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Бахарампур, калькулятор сну.
Часті запитання
Скільки годин світлового дня в місті Бахарампур?
Тривалість коливається приблизно від 13h 37m у найдовшу пору року (червень) до близько 10h 39m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 2h 58m.
Коли найкоротший день у місті Бахарампур?
Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 10h 39m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.
Чому найважче вставати у найкоротші дні?
Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.
Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
