Тривалість світлового дня в місті Дуглас

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Дуглас?

Приблизно від 17h 08m у місяці червень до 7h 23m у місяці грудень — розмах близько 9h 45m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

7h 23m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Дуглас на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Дуглас. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	7h 55m	08:30	16:26
лютий	9h 47m	07:40	17:26
березень	11h 47m	06:34	18:21
квітень	14h 02m	06:18	20:19
травень	15h 59m	05:16	21:15
червень	17h 08m	04:45	21:53
липень	16h 40m	05:05	21:44
серпень	14h 55m	05:56	20:51
вересень	12h 46m	06:51	19:37
жовтень	10h 37m	07:46	18:23
листопад	8h 34m	07:47	16:20
грудень	7h 23m	08:32	15:55

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Дуглас, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Дуглас?

Тривалість коливається приблизно від 17h 08m у найдовшу пору року (червень) до близько 7h 23m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 9h 45m.

Коли найкоротший день у місті Дуглас?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 7h 23m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑