Тривалість світлового дня в місті Мазарґан на 15-те число кожного місяця, 2026:
Тривалість світлового дня по місяцях у місті Мазарґан. Найдовший і найкоротший місяці виділено.
Місяць
Світловий день
Схід сонця
Захід сонця
січень
10h 11m
08:38
18:50
лютий
11h 00m
07:19
18:19
березень
11h 56m
06:46
18:42
квітень
13h 00m
07:05
20:05
травень
13h 52m
06:35
20:27
червень
14h 20m
06:25
20:45
липень
14h 09m
06:36
20:45
серпень
13h 24m
06:57
20:22
вересень
12h 24m
07:18
19:42
жовтень
11h 23m
07:39
19:02
листопад
10h 28m
08:06
18:33
грудень
9h 58m
08:31
18:29
Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками
Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.
Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Мазарґан, калькулятор сну.
Часті запитання
Скільки годин світлового дня в місті Мазарґан?
Тривалість коливається приблизно від 14h 20m у найдовшу пору року (червень) до близько 9h 58m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 4h 22m.
Коли найкоротший день у місті Мазарґан?
Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 9h 58m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.
Чому найважче вставати у найкоротші дні?
Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.
Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
