Тривалість світлового дня в місті Кіруна

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Кіруна?

Приблизно від 24h 00m у місяці червень до 0h 00m у місяці грудень — розмах близько 24h 00m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

0h 00m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Кіруна на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Кіруна. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	3h 16m	10:11	13:27
лютий	7h 51m	07:59	15:50
березень	11h 34m	06:02	17:36
квітень	15h 38m	04:51	20:29
травень	20h 11m	02:31	22:42
червень	24h 00m	—	—
липень	24h 00m	—	—
серпень	17h 29m	04:00	21:29
вересень	13h 19m	05:56	19:15
жовтень	9h 28m	07:42	17:10
листопад	5h 11m	08:49	14:00
грудень	0h 00m	—	—

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Інші міста

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Кіруна, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Кіруна?

Тривалість коливається приблизно від 24h 00m у найдовшу пору року (червень) до близько 0h 00m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 24h 00m.

Коли найкоротший день у місті Кіруна?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 0h 00m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑