Тривалість світлового дня в місті Лулео

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Лулео?

Приблизно від 22h 46m у місяці червень до 3h 18m у місяці грудень — розмах близько 19h 28m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

3h 18m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Лулео на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Лулео. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	4h 43m	09:20	14:03
лютий	8h 20m	07:37	15:56
березень	11h 37m	05:53	17:30
квітень	15h 15m	04:55	20:09
травень	18h 56m	03:01	21:57
червень	22h 46m	01:10	23:56
липень	20h 42m	02:17	22:59
серпень	16h 49m	04:12	21:02
вересень	13h 11m	05:52	19:03
жовтень	9h 45m	07:26	17:10
листопад	6h 07m	08:14	14:20
грудень	3h 18m	09:48	13:06

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Інші міста

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Лулео, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Лулео?

Тривалість коливається приблизно від 22h 46m у найдовшу пору року (червень) до близько 3h 18m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 19h 28m.

Коли найкоротший день у місті Лулео?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 3h 18m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑