Тривалість світлового дня в місті Навої

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Навої?

Приблизно від 15h 00m у місяці червень до 9h 21m у місяці грудень — розмах близько 5h 39m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

9h 21m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Навої на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Навої. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	9h 38m	08:00	17:37
лютий	10h 41m	07:33	18:14
березень	11h 53m	06:52	18:45
квітень	13h 15m	06:02	19:17
травень	14h 23m	05:24	19:47
червень	15h 00m	05:10	20:10
липень	14h 45m	05:22	20:08
серпень	13h 47m	05:50	19:38
вересень	12h 30m	06:20	18:50
жовтень	11h 12m	06:49	18:01
листопад	10h 00m	07:24	17:24
грудень	9h 21m	07:54	17:15

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Інші міста

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Навої, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Навої?

Тривалість коливається приблизно від 15h 00m у найдовшу пору року (червень) до близько 9h 21m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 5h 39m.

Коли найкоротший день у місті Навої?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 9h 21m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑