Тривалість світлового дня в місті Тромсе

Швидка відповідь

Скільки годин світлового дня в місті Тромсе?

Приблизно від 24h 00m у місяці червень до 0h 00m у місяці грудень — розмах близько 24h 00m за рік. Графік і повна таблиця нижче.

0h 00m світлового дня у місяці грудень роблять ранки нестерпними.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.

Завантажити застосунок

Світловий день по місяцях

Тривалість світлового дня в місті Тромсе на 15-те число кожного місяця, 2026:

Тривалість світлового дня по місяцях у місті Тромсе. Найдовший і найкоротший місяці виділено.

Місяць	Світловий день	Схід сонця	Захід сонця
січень	0h 24m	11:42	12:06
лютий	7h 24m	08:17	15:41
березень	11h 31m	06:08	17:40
квітень	16h 02m	04:44	20:46
травень	21h 55m	01:44	23:39
червень	24h 00m	—	—
липень	24h 00m	—	—
серпень	18h 09m	03:45	21:54
вересень	13h 27m	05:57	19:24
жовтень	9h 12m	07:54	17:07
листопад	4h 11m	09:24	13:35
грудень	0h 00m	—	—

Чому розмах світлового дня керує твоїми ранками

Світло — головний сигнал для твого біологічного годинника. Короткі зимові дні дають слабший і пізніший сигнал, тож ти дедалі частіше прокидаєшся у темряві — і саме тому той самий будильник улітку дрібниця, а взимку катування. Це проблема світла, а не дисципліни.

Інші міста

Дивись також: час сходу сонця, час заходу сонця в місті Тромсе, калькулятор сну.

Часті запитання

Скільки годин світлового дня в місті Тромсе?

Тривалість коливається приблизно від 24h 00m у найдовшу пору року (червень) до близько 0h 00m у найкоротшу (грудень) — розмах близько 24h 00m.

Коли найкоротший день у місті Тромсе?

Приблизно у зимове сонцестояння в місяці грудень, коли світлового дня близько 0h 00m. Саме тоді ранки найтемніші, а прокидатися найважче.

Чому найважче вставати у найкоротші дні?

Бо будильник спрацьовує, коли ще темно, перш ніж денне світло сягне очей, щоб вимкнути мелатонін і запустити зростання кортизолу, від якого відчуваєш себе бадьорим. Біологічно це ще ніч.

Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake

Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.

Тут нема чого натиснути

Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.

Його не обдурити

Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.

Він піднімає тебе на ноги

Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.

Він лагодить вечір, а не лише ранок

Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.

Короткі дні, темні ранки — будильник, який усе одно тебе підніме.

Captain Wake дзвонить, поки ти не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.

↑