На 24-годинному циферблаті
Як це рахується
Від 5:00, рахуючи вперед за годинником до 7:00, — це 2 год, тобто 120 хв.
Скільки годин між 5:00 та 7:00?
2 год (120 хв).
Від 5:00, рахуючи вперед за годинником до 7:00, — це 2 год, тобто 120 хв.
Між 5:00 та 7:00 — 2 год, тобто 120 хв.
Переходу через ніч не потрібно — 7:00 пізніше того самого дня, за 2 год після 5:00.
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Captain Wake змушує виконати реальну місію, щоб вимкнути будильник, — ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.