Приблизно о 18:14 у середині місяця, а небо повністю темніє близько 18:34. Протягом року час коливається від 18:03 у місяці листопад до 18:38 у місяці липень. Повна таблиця й графік нижче.
Темно вже о 18:34? Саме це руйнує твої ранки.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Світловий день у місті Бандар-Сері-Бегаван — від сходу до заходу сонця 15-го числа кожного місяця, місцевий час, 2026:
Світловий день у місті Бандар-Сері-Бегаван по місяцях — верх кожного стовпчика це схід сонця, низ — захід (місцевий час).
Захід сонця, сутінки та золота година по місяцях
«Сутінки» — це громадянські сутінки, коли стає по-справжньому темно. Золота година — тепле світло безпосередньо перед заходом сонця.
Місяць
Золота година
Захід сонця
Темрява (сутінки)
січень
17:57
18:26
18:48
лютий
18:06
18:34
18:56
березень
18:05
18:33
18:54
квітень
18:00
18:28
18:49
травень
17:59
18:28
18:50
червень
18:04
18:34
18:56
липень
18:09
18:38
19:00
серпень
18:06
18:34
18:56
вересень
17:54
18:21
18:42
жовтень
17:40
18:07
18:28
листопад
17:34
18:03
18:25
грудень
17:41
18:11
18:34
Що ранній захід сонця робить із твоїми ранками
Довгі темні вечори зміщують твій біологічний годинник: темрява каже мозку заспокоїтися, але яскраві екрани після заходу сонця перебивають цей сигнал і зсувають годинник пізніше. У підсумку ти лягаєш надто пізно для будильника, який поставив, і він спрацьовує у найглибшій фазі сну. Розв’язання — через світло, а не силу волі.
Найраніший захід — близько 18:03 у місяці листопад, а найпізніший — близько 18:38 у місяці липень. Таблиця по місяцях на цій сторінці подає час на 15-те число кожного місяця.
Коли насправді темніє в місті Бандар-Сері-Бегаван?
Повна темрява настає після громадянських сутінків — приблизно за 30–40 хвилин після заходу сонця. У середині місяця вересень сонце сідає близько 18:14, а по-справжньому темно стає близько 18:34.
Коли золота година в місті Бандар-Сері-Бегаван?
Вечірня золота година триває приблизно від 17:46 до заходу сонця о 18:14 у середині місяця вересень. Восени вона зміщується раніше, а навесні — пізніше.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Коли темно вже о 18:34, у звичайного будильника немає шансів.
Captain Wake дзвонить, поки ти не встанеш і не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
