Приблизно о 18:44 у середині місяця, а небо повністю темніє близько 19:07. Протягом року час коливається від 17:33 у місяці листопад до 20:16 у місяці липень. Повна таблиця й графік нижче.
Темно вже о 19:07? Саме це руйнує твої ранки.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Світловий день у місті Мірамар — від сходу до заходу сонця 15-го числа кожного місяця, місцевий час, 2026:
Світловий день у місті Мірамар по місяцях — верх кожного стовпчика це схід сонця, низ — захід (місцевий час).
Захід сонця, сутінки та золота година по місяцях
«Сутінки» — це громадянські сутінки, коли стає по-справжньому темно. Золота година — тепле світло безпосередньо перед заходом сонця.
Місяць
Золота година
Захід сонця
Темрява (сутінки)
січень
17:18
17:52
18:16
лютий
17:43
18:15
18:38
березень
19:00
19:30
19:53
квітень
19:14
19:45
20:08
травень
19:28
20:01
20:26
червень
19:41
20:15
20:41
липень
19:43
20:16
20:41
серпень
19:27
19:58
20:22
вересень
18:56
19:27
19:50
жовтень
18:23
18:54
19:18
листопад
17:00
17:33
17:57
грудень
16:58
17:33
17:58
Що ранній захід сонця робить із твоїми ранками
Довгі темні вечори зміщують твій біологічний годинник: темрява каже мозку заспокоїтися, але яскраві екрани після заходу сонця перебивають цей сигнал і зсувають годинник пізніше. У підсумку ти лягаєш надто пізно для будильника, який поставив, і він спрацьовує у найглибшій фазі сну. Розв’язання — через світло, а не силу волі.
Дивись також: час сходу сонця в місті Мірамар, тривалість світлового дня в місті Мірамар, калькулятор сну.
Часті запитання
О котрій сідає сонце в місті Мірамар?
Найраніший захід — близько 17:33 у місяці листопад, а найпізніший — близько 20:16 у місяці липень. Таблиця по місяцях на цій сторінці подає час на 15-те число кожного місяця.
Коли насправді темніє в місті Мірамар?
Повна темрява настає після громадянських сутінків — приблизно за 30–40 хвилин після заходу сонця. У середині місяця жовтень сонце сідає близько 18:44, а по-справжньому темно стає близько 19:07.
Коли золота година в місті Мірамар?
Вечірня золота година триває приблизно від 18:12 до заходу сонця о 18:44 у середині місяця жовтень. Восени вона зміщується раніше, а навесні — пізніше.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Коли темно вже о 19:07, у звичайного будильника немає шансів.
Captain Wake дзвонить, поки ти не встанеш і не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
