Приблизно о 17:33 у середині місяця, а небо повністю темніє близько 17:58. Протягом року час коливається від 17:14 у місяці грудень до 19:23 у місяці червень. Повна таблиця й графік нижче.
Темно вже о 17:58? Саме це руйнує твої ранки.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Світловий день у місті Міяконоджьо — від сходу до заходу сонця 15-го числа кожного місяця, місцевий час, 2026:
Світловий день у місті Міяконоджьо по місяцях — верх кожного стовпчика це схід сонця, низ — захід (місцевий час).
Захід сонця, сутінки та золота година по місяцях
«Сутінки» — це громадянські сутінки, коли стає по-справжньому темно. Золота година — тепле світло безпосередньо перед заходом сонця.
Місяць
Золота година
Захід сонця
Темрява (сутінки)
січень
16:58
17:34
18:01
лютий
17:29
18:02
18:27
березень
17:52
18:24
18:48
квітень
18:12
18:44
19:09
травень
18:31
19:06
19:32
червень
18:47
19:23
19:51
липень
18:48
19:23
19:51
серпень
18:28
19:01
19:27
вересень
17:52
18:24
18:48
жовтень
17:13
17:46
18:10
листопад
16:43
17:18
17:44
грудень
16:37
17:14
17:41
Що ранній захід сонця робить із твоїми ранками
Довгі темні вечори зміщують твій біологічний годинник: темрява каже мозку заспокоїтися, але яскраві екрани після заходу сонця перебивають цей сигнал і зсувають годинник пізніше. У підсумку ти лягаєш надто пізно для будильника, який поставив, і він спрацьовує у найглибшій фазі сну. Розв’язання — через світло, а не силу волі.
Дивись також: час сходу сонця в місті Міяконоджьо, тривалість світлового дня в місті Міяконоджьо, калькулятор сну.
Часті запитання
О котрій сідає сонце в місті Міяконоджьо?
Найраніший захід — близько 17:14 у місяці грудень, а найпізніший — близько 19:23 у місяці червень. Таблиця по місяцях на цій сторінці подає час на 15-те число кожного місяця.
Коли насправді темніє в місті Міяконоджьо?
Повна темрява настає після громадянських сутінків — приблизно за 30–40 хвилин після заходу сонця. У середині місяця жовтень сонце сідає близько 17:33, а по-справжньому темно стає близько 17:58.
Коли золота година в місті Міяконоджьо?
Вечірня золота година триває приблизно від 16:59 до заходу сонця о 17:33 у середині місяця жовтень. Восени вона зміщується раніше, а навесні — пізніше.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Коли темно вже о 17:58, у звичайного будильника немає шансів.
Captain Wake дзвонить, поки ти не встанеш і не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
