Приблизно о 19:15 у середині місяця, а небо повністю темніє близько 19:56. Протягом року час коливається від 15:28 у місяці грудень до 20:55 у місяці червень. Повна таблиця й графік нижче.
Темно вже о 19:56? Саме це руйнує твої ранки.Captain Wake — це будильник, який не проспиш: щоб він замовк, виконай справжню місію.
Світловий день у місті Нижній Новгород — від сходу до заходу сонця 15-го числа кожного місяця, місцевий час, 2026:
Світловий день у місті Нижній Новгород по місяцях — верх кожного стовпчика це схід сонця, низ — захід (місцевий час).
Захід сонця, сутінки та золота година по місяцях
«Сутінки» — це громадянські сутінки, коли стає по-справжньому темно. Золота година — тепле світло безпосередньо перед заходом сонця.
Місяць
Золота година
Захід сонця
Темрява (сутінки)
січень
14:48
16:00
16:45
лютий
16:10
17:06
17:45
березень
17:17
18:06
18:44
квітень
18:19
19:10
19:51
травень
19:14
20:12
21:02
червень
19:50
20:55
21:59
липень
19:42
20:44
21:42
серпень
18:52
19:45
20:29
вересень
17:36
18:25
19:03
жовтень
16:13
17:05
17:43
листопад
14:52
15:57
16:39
грудень
14:07
15:28
16:15
Що ранній захід сонця робить із твоїми ранками
Довгі темні вечори зміщують твій біологічний годинник: темрява каже мозку заспокоїтися, але яскраві екрани після заходу сонця перебивають цей сигнал і зсувають годинник пізніше. У підсумку ти лягаєш надто пізно для будильника, який поставив, і він спрацьовує у найглибшій фазі сну. Розв’язання — через світло, а не силу волі.
Найраніший захід — близько 15:28 у місяці грудень, а найпізніший — близько 20:55 у місяці червень. Таблиця по місяцях на цій сторінці подає час на 15-те число кожного місяця.
Коли насправді темніє в місті Нижній Новгород?
Повна темрява настає після громадянських сутінків — приблизно за 30–40 хвилин після заходу сонця. У середині місяця серпень сонце сідає близько 19:15, а по-справжньому темно стає близько 19:56.
Коли золота година в місті Нижній Новгород?
Вечірня золота година триває приблизно від 18:24 до заходу сонця о 19:15 у середині місяця серпень. Восени вона зміщується раніше, а навесні — пізніше.
Чому люди прокидаються вчасно з Captain Wake
Не тому, що він гучніший. Тому, що він прибирає всі способи, якими напівсонний мозок умовляє тебе залишитися в ліжку.
1
Тут нема чого натиснути
Змахнути будильник — рефлекс, який виходить уві сні. Місія вимагає увімкнути мислячий мозок, а коли він увімкнувся, знову заснути значно важче.
2
Його не обдурити
Закрий застосунок, перезавантаж телефон, увімкни беззвучний, зменш гучність: будильник повернеться й дзвонитиме, доки місію справді не виконано.
3
Він піднімає тебе на ноги
Місії з фото та штрих-кодом прив'язані до місця в іншій кімнаті, тож єдиний спосіб зупинити звук — встати й дійти туди.
4
Він лагодить вечір, а не лише ранок
Прогноз сну перед сном, нагадування про час лягати та серії підйомів — бо проблема шостої ранку зазвичай починається о першій ночі.
Коли темно вже о 19:56, у звичайного будильника немає шансів.
Captain Wake дзвонить, поки ти не встанеш і не виконаєш реальну місію. Ніякого «ще п’ять хвилин», ніякого свайпу — і знову спати.
