在24小时制上
如何计算
从 8:00 在时钟上向前数到 22:00,是 14 小时——840 分钟。
8:00 到 22:00 之间有多少小时?
14 小时(840 分钟)。
从 8:00 在时钟上向前数到 22:00,是 14 小时——840 分钟。
8:00 和 22:00 之间有 14 小时——也就是 840 分钟。
不需要跨夜——22:00 在同一天更晚,比 8:00 晚 14 小时。
不是因为它更响,而是因为它堵死了半梦半醒的大脑劝你回被窝的每一条路。
滑动关闭闹钟是睡着也能完成的反射动作。任务则需要你调动理性大脑,而大脑一旦真正启动,再睡回去就难多了。
强制关闭应用、重启手机、切到静音、调低音量——闹钟都会重新启动并继续响,直到任务真正完成。
拍照和条形码任务绑定在另一个房间的具体位置,想让声音停下来,唯一的办法就是起身走过去,躺在床上无法提前准备。
睡前的睡眠预报、就寝提醒和起床连续记录——因为早上六点的问题,通常在凌晨一点就开始了。