Kdysi jsem tři týdny věřil, že mi iPhone náhodně mění čas budíku. Některá rána se spustil v 6:30. Některá v 7:15. Dvakrát se spustil v obou, deset minut po sobě, což mi připadalo míň jako chyba a víc jako posměch.
Telefon byl v pořádku. Měl jsem spuštěné dva úplně oddělené budíky a nevěděl o tom.
Tohle je asi ta jediná nejmatoucí věc na budících na iPhonu, a jakmile ji uvidíš jasně, celá kategorie divného chování dostane smysl.
Máš dva systémy budíků a nemluví spolu
Na moderních iPhonech existují dva různé způsoby, jak budík může existovat.
Budík v Hodinách je ten klasický. Otevřeš aplikaci Hodiny, ťukneš na plusko, zvolíš čas, rozvrh opakování, zvuk a štítek. Bydlí v tvém seznamu budíků. Nic jiného v systému ho nevlastní.
Budík buzení rozvrhu Spánku je součást něčeho většího. Když si nastavíš rozvrh spánku, říkáš svému iPhonu, kdy máš v úmyslu jít spát a kdy máš v úmyslu vstát. Ten rozvrh pohání několik funkcí najednou: automatický režim Spánek v čas ulehnutí, období Zklidnění předtím, sledování spánku v aplikaci Zdraví a budík buzení na konci. Rozvrh se spravuje přes aplikaci Zdraví a obvykle se zobrazuje v oddělené sekci v horní části Hodin, ne zamíchaný do tvého seznamu budíků.
Klíčové: jsou to oddělené objekty. Úprava tvého budíku v Hodinách nepohne časem buzení tvého rozvrhu spánku a úprava tvého rozvrhu spánku se nedotkne budíku, který jsi nastavil minulé úterý. Pokud existují oba, spustí se oba.
Odtud pocházely moje duchařské budíky. Jeden budík v Hodinách z 6:30 z předchozích měsíců, jeden rozvrh spánku na 7:15 a žádná představa o tom, že změna „mého budíku" celou dobu měnila jen jeden z nich.
Jak poznat, na který se díváš
Otevři aplikaci Hodiny a jdi na kartu budíky. Pokud vidíš zřetelnou sekci spánku nebo buzení v horní části — obvykle zobrazující čas ulehnutí a čas buzení jako pár, často s odkazem do Zdraví — to je tvůj rozvrh spánku. Všechno pod tím, v prostém seznamu, jsou tvé budíky v Hodinách.
Ťuknutí na položku spánku tě obvykle zavede do úprav rozvrhu, ne k jednoduchému výběru času: dostaneš časy ulehnutí a buzení dohromady, dny v týdnu a možnosti pro budík, který k tomu patří. Ťuknutí na budík v Hodinách ti dá známou obrazovku Čas / Opakovat / Štítek / Zvuk / Odklad.
Pokud je čas buzení, na který doopravdy spoléháš, v sekci spánku, ten uprav. Pokud je v seznamu, uprav ten. Úprava toho špatného je kořen skoro každého příběhu „můj budík se změnil sám".
Rozvrhy spánku můžou mít různé dny
Další zdroj zmatku, a tenhle je spíš funkce než past.
Rozvrh spánku může držet víc než jednu sadu časů. Můžeš mít 6:30 ve všední dny a 8:30 o víkendech a rozvrh přesně tohle udělá. Takže se budík opravdu mění mezi dny — ne náhodně, ale podle rozvrhu, který sis možná nastavil před měsíci a zapomněl na něj.
Než dojdeš k závěru, že je něco rozbité, podívej se v editoru rozvrhu na celý týden, ne na dnešní časy. V polovině případů se záhada vyřeší přímo tam.
Co režim Spánek ve skutečnosti dělá
Režim Spánek je režim Soustředění se specifickou povahou. Když je zapnutý, obvykle ztlumí displej, nahradí tvou zamykací obrazovku zjednodušenou verzí a zadrží upozornění a hovory kromě lidí, které jsi povolil.
Co nedělá, je umlčení tvého budíku. Budíky jsou navržené tak, aby zněly i přes režimy Soustředění, včetně režimu Spánek. Tohle lidi mate, protože celý zážitek kolem budíku je tišší a tmavší, takže budík sám působí jemněji, i když je hlasitost nezměněná.
Pokud tvůj budík buzení opravdu zní příliš tiše, je to problém zvuku, ne Soustředění — budík rozvrhu spánku nese vlastní nastavení tónu a hlasitosti, nastavené zvlášť od tvých budíků v Hodinách, a platí i celková úroveň vyzvánění telefonu. Kde hlasitost budíku doopravdy sídlí, jsem rozepsal v článku o příliš tichých budících.
Zklidnění je ta druhá polovina. Je to období před tvým naplánovaným časem ulehnutí, kdy tě telefon začne vést ke spánku — brzy zapíná režim Spánek, ukazuje zkratky, které sis zvolil, obecně ti uhýbá z cesty. Je opravdu užitečné, pokud ho chceš, a mírně otravné, pokud sis neuvědomil, že jsi ho zapnul.
Proč „Vypnul jsem budík, ale Soustředění se pořád zapíná"
Tohle je druhá nejčastější stížnost a pochází z vypnutí špatné vrstvy.
Uvnitř rozvrhu spánku má budík buzení vlastní přepínač. Vypnutí toho přepínače umlčí budík — ale rozvrh je pořád aktivní, takže se režim Spánek pořád zapíná v čas ulehnutí, Zklidnění pořád běží a tvůj telefon se pořád každou noc ve 22:30 ztlumí z důvodů, s nimiž si už nepamatuješ, že jsi souhlasil.
Abys to celé zastavil, musíš vypnout samotný rozvrh, ne jen jeho budík. Jdi do oblasti spánku — buď přes sekci spánku v aplikaci Zdraví, nebo přes položku spánku v horní části Hodin — a vypni celý rozvrh. Zvlášť zkontroluj svá nastavení Soustředění, jestli tam není režim Spánek s vlastním připojeným rozvrhem, protože Soustředění se dá naplánovat nezávisle na rozvrhu spánku a bude se spouštět samo.
Čistý koncový stav je jeden z těchto dvou:
- Rozvrh spánku zapnutý, budíky v Hodinách vypnuté. Používáš spánkový systém na všechno. Smaž nebo vypni bloudící budíky v Hodinách, aby se nic nespustilo dvakrát.
- Rozvrh spánku vypnutý, budíky v Hodinách zapnuté. Používáš prosté budíky. Vypni rozvrh úplně, aby režim Spánek a Zklidnění přestaly běžet.
Vyber jeden. Provoz obou napůl nastavených je způsob, jak skončíš se dvěma budíky deset minut od sebe.
Kdy tohle celé přeskočit
Systém rozvrhu spánku je dobře navržený pro lidi, jejichž problém je pravidelnost — chození spát v divoce různých časech, každotýdenní posouvání do pozdější hodiny, nikdy pořádně nevědět, kolik spánku jsi měl. Zklidnění a pevný rozvrh s tím opravdu pomáhají a dobře se snoubí s obecnými radami v článku o tom, jak si spravit spánkový režim.
Je mnohem slabší, pokud je tvůj problém vstávání. Budík buzení na konci rozvrhu spánku se vypne stejně jako kterýkoli jiný budík: jedno klepnutí a je pryč. Ztlumení obrazovky a změkčení celého rána režimem Spánek taky nepomůže, pokud jsi potřeboval být vytažen z postele. A důvod, proč jediné klepnutí stačí k ukončení, nemá nic společného s nastavením iOS — je to ta behaviorální stránka, do které se pouštím v článku o tom, proč tě budík na iPhonu nebudí.
To je rozdělení, u kterého jsem nakonec skončil. Rozvrh spánku si držím kvůli stránce s časem ulehnutí, protože vědět, kdy mám spát, je opravdu užitečné. Ale budík, který musí doopravdy fungovat, je Captain Wake, protože vůbec nenabízí vypnutí — nabízí misi. Vyfotíš konkrétní věc, naskenuješ čárový kód, který jsi nechal v kuchyni, vyřešíš příklady, zatřeseš telefonem nebo s ním zatočíš. Zvoní dál i přes tichý režim, zavření aplikace a restart, hlasitost stoupá a odklad je omezený na jedno pětiminutové kolo. Fotomise se kontrolují přímo v telefonu přes Apple Vision, takže snímky nikdy neopustí tvůj telefon.
Dva systémy, každý s jednou prací. Rozvrh spánku, aby mě dostal do postele, budík s misí, aby mě z ní dostal. Jakmile jsem přestal chtít po jednom budíku, aby dělal obojí, přestaly i duchařské budíky.
